41歳　女性　自営・ヨガ指導者

いつも楽しく身も心も満足しています！

・ヨガを続けて良かった事
しなやかな身体をつくりたくて始めたヨガ。
身体としては…続けることにより見た目は柔らかくしなやか。そして、ブレない体幹や芯を身につけられた。
ヨガ哲学に触れる事で心に幅⁈ゆとり⁈を持てるようになった。

・クラスに参加して
自分の経験を惜しみなく伝えてくれる。
そして、その人に合った導きと、アジャストをくれる。無理させるのではなく、その人がもっとやりたいと思う気持ちを引き出してくれるクラス。
呼吸やマントラ、哲学も教えて頂き、いつも楽しく身も心も満足です！

75歳女性　主婦

日頃の運動不足解消になっています！

骨粗しょう症で体に痛みがあるので何か運動をしたいと思い通っています。負担がないように、高齢者に合わせた教え方をしてくださるので楽しく通っています。ヨガのおかげで日頃の運動不足解消になっていると思います。

53歳男性　会社経営

『今日も来て良かった』と思える場所です！

ゴルフや飲み会の誘いを断ってもヨガには定期的に通うと決めています。
レッスンの最中はしんどくて辛い事もありますが、レッスンが終わった後は『今日も来て良かった』と思える場所です。

58歳女性　主婦

おかげさまで体がどんどん良くなっています！

体のクセや、分からなかった事に気付かせてくれ、その気付かなかった体の動きを的確にする方法を提案してくれます。
58歳にして体はまだまだ良く変化しています。
・風邪をひきにくくなった。
・愚痴を言わなくなった
・へこたれなくなった
・強くなった
・様々な知識を教えてもらった

60歳女性　主婦

ヨガに限らず健康に役立つ情報や知識も教えていただけます！

遠方まで出向いて勉強をしてきて、教えて下さるのでヨガに限らず、
スピリチュアルや波動、数秘や天体の動き等、健康に役立つ情報や知識を
長野にいながら共有できるのでありがたいと感じています。
60歳にして諦めていたブリッジポーズが出来る様になり嬉しいです。
目標を持って取り組めるように促してくれます。

54歳女性　自営業

アットホームな雰囲気で気軽にレッスンに参加出来ます！

みちよさんのヨガレッスンに通い出して、ヨガの概念が変わりました。
ヨガは静かに黙々と取り組まなければいけない。
体が硬い人や調子が悪い人には適していないと思っていました。
『そんなときがあってもえーねん。サボってもいいし頑張りすぎなくても大丈夫。』とアットホームな雰囲気なので気軽にレッスンに参加出来ます。
先生自ら、格好悪い自分をさらして笑える雰囲気なので、気負わずに通えます。気がつけば9年続いています。
膝や腰の痛みを抱えていましたが、ヨガに取り組んで、自分で痛みを治すことができるようになりました。体の使い方を変える事で痛みが取れるのを体感しています。