パーラガティのヨガは波動やスピリチュアルを追求する様々なツールとヨガを組み合わせた唯一無二のユニークなレッスンです。
ベースのヨガは｢アヌサラヨガ｣アヌサラとはサンスクリット語で「神聖な流れに沿う」という意味を持ちます。
アヌサラヨガは適切な体の使い方をすることで、身体の負担を極限まで減らし、その人の持つ力を安全に引き出すことを目的にしています。比較的ポーズのキープ時間が長いので集中する力を養い、心身の統制と自由を探究するクリエイティブなヨガです。
また、心にも重点を置き、古代から伝わるヨガ哲学の教えを基に、忙しい現代人の実生活に生かせるように、スピリチュアルな観点でも気付きと発見があるようなガイドがなされます。分かりやすい言葉で精神に活気を与え潜在的なエネルギーを引き出すようにガイド致します。
しっかり動いた後は奇跡のヒーリング楽器シンギングリン®の音色で心身を休めます。レッスン後には安全で体に優しいオーガニックハーブティーを飲んでいただくことでヨガの浄化作用をより高められます。
パーラガティのヨガは波動やスピリチュアルを追求する様々なツールとヨガを組み合わせた唯一無二のユニークなレッスンです。
ベースのヨガは｢アヌサラヨガ｣アヌサラとはサンスクリット語で「神聖な流れに沿う」という意味を持ちます。
アヌサラヨガは適切な体の使い方をすることで、身体の負担を極限まで減らし、その人の持つ力を安全に引き出すことを目的にしています。比較的ポーズのキープ時間が長いので集中する力を養い、心身の統制と自由を探究するクリエイティブなヨガです。
また、心にも重点を置き、古代から伝わるヨガ哲学の教えを基に、忙しい現代人の実生活に生かせるように、スピリチュアルな観点でも気付きと発見があるようなガイドがなされます。分かりやすい言葉で精神に活気を与え潜在的なエネルギーを引き出すようにガイド致します。
しっかり動いた後は奇跡のヒーリング楽器シンギングリン®の音色で心身を休めます。レッスン後には安全で体に優しいオーガニックハーブティーを飲んでいただくことでヨガの浄化作用をより高められます。
最大5名という少人数制で、レッスン前にカウンセリングで参加者の体と心の状態を把握し、その日の状況に合わせた効果的なヨガを安全に行います。
継続する事で、生徒がより良い人生を歩まれることを目的としています。
ヨガ初心者、体が硬い人、体力に自信がない人、中高年齢層の方でも安心して安全にレッスンを受講することが出来ます。そしてレッスン終了後は不思議と心も体も軽くなれるのです
最大5名という少人数制で、レッスン前にカウンセリングで参加者の体と心の状態を把握し、その日の状況に合わせた効果的なヨガを安全に行います。
継続する事で、生徒がより良い人生を歩まれることを目的としています。
ヨガ初心者、体が硬い人、体力に自信がない人、中高年齢層の方でも安心して安全にレッスンを受講することが出来ます。そしてレッスン終了後は不思議と心も体も軽くなれるのです
