41歳　女性　自営・ヨガ指導者

いつも楽しく身も心も満足しています！

・ヨガを続けて良かった事
しなやかな身体をつくりたくて始めたヨガ。
身体としては…続けることにより見た目は柔らかくしなやか。そして、ブレない体幹や芯を身につけられた。
ヨガ哲学に触れる事で心に幅⁈ゆとり⁈を持てるようになった。

・クラスに参加して
自分の経験を惜しみなく伝えてくれる。
そして、その人に合った導きと、アジャストをくれる。無理させるのではなく、その人がもっとやりたいと思う気持ちを引き出してくれるクラス。
呼吸やマントラ、哲学も教えて頂き、いつも楽しく身も心も満足です！