初心者から上級者まで
幅広くレッスンが学べます
誰もが笑顔になれるように
パーラガティのヨガレッスンは少人数制。
だから、いろんなレベルの人に対応出来る体制をとっています。
辛かったら休んでもいい、できなかったら少しずつ。のんびりやりたいときはマイペースで。頑張りたいときにはもっと高みを目指して。自分の限界を超えていく。
ひとりひとりに合わせた動きを、寄り添いサポート。
誰もが笑顔になれるように
パーラガティのヨガレッスンは少人数制。
だから、いろんなレベルの人に対応出来る体制をとっています。
辛かったら休んでもいい、できなかったら少しずつ。のんびりやりたいときはマイペースで。頑張りたいときにはもっと高みを目指して。自分の限界を超えていく。
ひとりひとりに合わせた動きを、寄り添いサポート。
当ヨガスタジオでは、初心者の方から本格的にヨガに取り組んでいる方まで、楽しみながらご満足いただけるヨガメニューをご用意しております。個人のレベルや体調に合わせ、お一人ずつしっかりご指導するためどなたでもご安心してご参加いただけます。
レッスンスケジュール
優しく整える 基礎クラス
初心者でも安心してご参加いただけるクラス
| 時間 | レッスン料 |
| 月曜日19:00-（90分） 火曜日10:00-（90分） 土曜日10:00-（90分） |
1回4,000円(ドロップイン) 5回チケット12,000円 |
チケットは無期限 |
| 時間 | 月曜日19:00-（90分） 火曜日10:00-（90分） 土曜日10:00-（90分） |
| レッスン料 | 1回4,000円(ドロップイン) 5回チケット12,000円 |
| チケットは無期限 | |
動きながら整える アクティブクラス
ヨガ経験者向けに体に効かせていくクラス
| 時間 | レッスン料 |
| 火曜日19:00-(100分) 木曜日13:00-(100分) |
1回4,000円(ドロップイン) 5回チケット12,000円 |
チケットは無期限 |
| 時間 | 月曜日19:00-（100分） 火曜日13:00-（100分） |
| レッスン料 | 1回4,000円(ドロップイン) 5回チケット12,000円 |
| チケットは無期限 | |
プライベートレッスン
不調が気になる方、通常のレッスンでは時間帯が合わない方はプライベートレッスンも承っております。お友達やご家族などもご一緒に最大4名様まで承ります。
プライベートレッスンではカウンセリングの時間を多くとり、個人に特化したエクササイズやヨガやメニューを提供して不調の原因を詳しく探り、改善していく事により重点を置いています。
精神性を高め、心と体両方を自信がコントロールできるようなメニューをご提案します。腰痛や肩凝りなど、不調がでている原因を探り、根本から解決するために、改善が早いです。
心から腑に落ちて心身が変化していくのでより良い人生へと歩むことが出来ます。
| 時間 | レッスン料 |
| 60分 | 10,000円 |
| 90分 | 13,000円 |
| 120分 | 15,000円 |
| 1組4名様まで | |
| 時間 | 60分 | 90分 | 120分 |
| レッスン料 | 10,000円 | 13,000円 | 15,000円 |
| 1組4名様まで | |||
出張ヨガ・講演会・ヨガ体験会
オフィスやイベント会場などで出張ヨガやイベント講演会などを行っております。
オフィスで働く皆さまに福利厚生の一環として、ストレス解消＆業務効率＆業績アップに繋がります！
| 曜日 | 第1・3水曜日 |
| 時間 | 19時から100分 |
| 場所 | タミズルーム【長野市安茂里小市1-22-23】 |
| 完全予約制 | |
| 曜日 | 第2・4水曜日 |
| 時間 | 19時から100分 |
| 場所 | サロンシュクル【長野市篠ノ井布施高田1388】 |
| 完全予約制 | |
ワークショップ【体験型講座】や勉強会
ガティヨガではトップクラスの講師をお招きしてのワークショップを年に数回開催しています。
指導者向けの勉強会等も企画しています。
| 詳しくはブログ、Facebookにて都度発信いたします。 |
